GRUPPO DI CAMMINO PER MAMME

Ultima modifica 3 marzo 2022

Il Gruppo “Mamme in Cammino” è organizzato dal Comune di Grugliasco e dal Centro per le Famiglie del Consorzio Ovest Solidale, in collaborazione con l'ASLTO3 ed Associazioni del territorio.

Il Progetto vuole unire l'attenzione alla Salute nei Primi mille giorni di vita con la promozione dell’Attività Fisica. Per Primi mille giorni di vita si intende quel periodo che va dalla gravidanza ai tre anni di vita dei bambini, un tempo speciale che porta alla nascita di una nuova famiglia, in cui la mamma, il papà, i bambini e i familiari attraversano cambiamenti importanti per fare spazio a nuove esperienze. L'attività fisica a tutte le età, è raccomandata alle future mamme che dovrebbero adottare o mantenere uno stile di vita attivo e praticare almeno 150 minuti di attività fisica a intensità moderata ogni settimana (o 30 minuti per 5 giorni). La camminata è un valido strumento per mantenersi in forma, queste attività da svolgere all'aperto sono piacevoli aiutano a socializzare, sono modulabili in base alle esigenze della donna e possono essere un’occasione per svolgere attività fisica in famiglia anche dopo il parto”. Partecipare a gruppi di cammino permette di migliorare il benessere psicofisico, tenere sotto controllo il peso corporeo, favorisce il contatto con il territorio, facilita lo scambio informale e il sostegno reciproco.

L’iscrizione è gratuita ed è aperta a tutte le mamme in buone condizioni di salute e alle donne con gravidanza fisiologica e non necessita di certificato medico. Si raccomanda di prestare attenzione ai sintomi Covid-19 e si invita a restare a casa in caso di presenza dei seguenti sintomi: febbre superiore a 37,5, tosse e problemi respiratori.

Per partecipare è necessario iscriversi compilando la domanda d'Iscrizione allegata, inoltrandola alla mail: sportello.citta@comune.grugliasco.to.it.

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Camminare in sicurezza
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